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序

前言

　　龍的子孫，龍的傳人，在龍的故鄉，有著龍的民族文化。中華武術源遠流長，拳種繁多，博大精深。自先秦時期武術逐步成形以來，就不斷地在龍的土地上繼承發揚。幾千年歷史的長河，洗禮了武術，也壯大了武術。武術的發展壯大，也總離不開龍的文化，龍的形象寄托。

　　無論長拳、形意、八卦、太極，還是南拳等，都有龍的動作內容出現。例如，長拳有青龍洗爪、五龍入洞等拳式；形意拳的十二形中龍形為首勢；八卦拳中又有游龍八盤掌；南拳中有騎龍步等龍形動作；太極拳中更是少不了游龍戲水般的動作。

　　「龍形九勢」這一套健身拳法，是在形意拳「十二形」的首勢「龍形」的基礎上，參照八卦、南拳，以及十二形龍拳等拳種中有關龍形的不同練法，去繁求簡，本著好學、好記、好練、好看的原則，並根據氣功吐納導引的規則而創編的。

　　該「龍形九勢」的特點是每勢都是一組單獨的動作，都充分體現出身法如龍形敏捷多變，步法如游龍般起伏有方，提步轉身圓活緊湊，並有纏繞裹擰、抻筋拔骨之勁力。九勢中的每一勢都並不完全歸屬於某一種拳法，卻又吸納了多家拳法的優點，使之更趨於合理、易學，便於各種群體接受。

　　該套路的創編具有一定的科學依據，其動作速度並不快，難度也不大，練起來美觀大方，適合不同層次的人群通過這項運動的鍛鍊來達到健身和健美的目的。

　　萌生創編「龍形九勢」的想法，源於先父對我的教誨。先父武慶良(1908 ~ 1984)，字子賢，山西孝義人。幼年投師當地形意門大師宋世榮(1849 ~ 1927)，曾學得形意五行拳與形意拳中的龍、虎、猴、熊、蛇、雞等手法的變化和實用效果。他對龍形的練法十分注意，並在傳授晚輩時告誡我要多加留意，注意收集有關資料，爭取整理創編一套簡易而實用好練的龍形動作，並指點我多多觀察北京與大同兩地的九龍壁上的龍的造型，以便從中汲取一些有用的東西。

　　上世紀六七十年代以來，我多次奔走於北京與大同之間，得以反覆觀察北海九龍壁與大同九龍壁，給今後定型「龍形九勢」的動作收集了不少可供參考的珍貴的素材。九龍壁上那栩栩如生的九條彩龍，千姿百態，動作各異，既賦予了深遠的中華龍的內涵，又在動作的優美造型上給予我諸多啟發。使「龍形九勢」在幾次修改後終於定型，又根據動作特點冠以相應的動作名稱。書中難免有不足之處，望請指正。

詳細資料

ISBN：957468489X
叢書系列：
規格：平裝 / 119頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：> > >

在舉國上下萬眾一心、眾志成城抗擊新冠肺炎疫情的特殊時刻，3月9日下午，教育部社科司、人民網聯合舉辦「全國大學生同上一堂疫情防控思政大課」，積極推動高校思想政治理論課教學優勢轉化為支持防疫鬥爭的強大力量。當天下午，海南省高校師生齊聚「雲端」，同步在線收看這堂特殊的疫情防控「思政大課」，反響熱烈。海南經貿職業技術學院黨委書記張繼友正在收看「思政大課」全省21所高校近20萬名師生同時上線，既要做到組織全覆蓋、又要保證學習有成效，時間緊急、任務緊迫。為確保此項工作落到實處、取得實效，海南省教育廳黨委高度重視、提前謀劃、紮實推動，3月6日接到教育部社科司有關通知後，第一時間通過黨政網、微信公眾號、微信工作群等發布通知，並通過電話方式逐一與各高校確認，反覆強調各高校要提高政治站位，將這次「思政大課」列入疫情防控期間思政課教學統一安排，因校制宜，統籌安排本校大學生按時上課，認真參加在線討論，確保不落一人。海南醫學院全校師生通過網絡雲端直播和回放收看」思政大課」全省各高校認真貫徹省教育廳黨委的部署要求，迅速安排部署、協調聯動，有序有效組織本校師生在線收看了「思政大課」直播。直播前，各高校第一時間對線上課程進行梳理，先後在微信平臺、班級群、「學習通」APP等向全校師生推送收看直播通知，由二級學院負責通知到每一個班級、每一位學生，對因課程衝突或網絡平臺的穩定性問題無法收看直播的學生制訂了回看視頻預案，確保此次「思政大課」全覆蓋；直播中，各高校統籌調配本校思政課教師和輔導員、班主任等師資資源，分別參加所在班級直播課的同時，為每個學院配備2-3名思政課教師，全程「旁聽」，及時答疑解惑；直播後，各高校結合此次「思政大課」情況，安排思政課教師以班級為單位，根據學科專業特點設置互動話題，組織學生開展線上大討論，深化對相關內容的認識，引導學生傳承和弘揚愛國主義精神，深刻認識中國共產黨領導和中國特色社會主義制度的顯著優勢，堅定「四個自信」。海南師範大學學生在家收看「思政大課」「思政大課」開播以來，海南高校師生自發掀起了一場線上大討論的熱潮。海南師範大學校黨委書記李紅梅說，四位教授深入淺出的授課中，既有鮮活的案例，又有深刻的道理。我們要以抗疫為契機，引導老師們將立德樹人貫徹到教育教學全過程、全方位、全員之中，推動思政課程與課程思政協同前行、相得益彰，打破思政教育與專業教育相互隔絕的「孤島效應」，構築學校育人大格局。海南大學校團委副書記鄭鵬認為，星星之火可以燎原，作為新時代的海南大學青年，他們在努力的用自己的行動感染者身邊的每一個人，用責任擔當扛起一個個大寫的青春，他們的青春里有大寫的家國情懷，有把自己的小我融入祖國的大我的使命擔當，更有與時代同步伐，與人民共命運的希望和力量。海南醫學院馬克思主義學院教師們紛紛表示，這是一堂凝聚人心、聚力抗疫的生動思政課。引導了學生在黨的領導下樹立「戰疫」必勝的信念，深化人民當家作主、生命的價值、人與自然關係、國家治理能力現代化等理論的認知。作為思政課教師，要不斷改革創新思政課教學內容和方法，發揮好「立德樹人」的關鍵作用，為社會培養更多的仁義良醫。海南健康管理職業技術學院組織思政課教師收看「思政大課」瓊臺師範學院學生劉涵認為，四十餘天，從疫情爆發到逐步穩定，醫護工作者和治安維護人員給了我們莫大的信心和希望。作為新時代大學生，我們更應該作為榜樣貢獻微薄之力。積極為前線貢獻微薄資源，向身邊朋友傳遞正確的護理觀念。處於疫情防控的關鍵時期，應嚴守克己，待到春暖花開，再慶祝戰役勝利。海南經貿職業技術學院學生李瑜表示，作為大學生，我們要有責任、有擔當，嚴守自律，以時不我待的奮進姿態，為實現中華民族偉大復興的中國夢作出應有的貢獻。相信在黨中央堅強領導下，全國人民萬眾一心，絕對能在疫情大考中交出一份滿意的答卷。海南健康管理職業技術學院學生智在表示，相信這次加長版的寒假給大家帶來了別樣的感受，很多人從未像現在這樣真切地感受到我們不僅僅是以個人的身份生活，而是與所處的時代同呼吸，共命運。作為新時代的青年，更要有組織有紀律，堅決聽從黨的領導；有真才實學，在疫情當前有所作為，挑起時代的大梁。後續活動中，海南省各高校還將進一步落實教育部社科司和省教育廳黨委部署要求，針對這堂「思政大課」，組織全校思政課教師再學習、再領會，結合學校和各學科專業學生特點，進行集體備課，把疫情變為教材，努力將「疫情危機」轉化為「教育契機」，進一步教育引導廣大青年學子勇擔使命，傳承和弘揚愛國主義精神，將青春夢想紮根祖國的廣袤大地。自疫情發生以來，海南省教育廳黨委「以危為機」，提出加強學生思想政治教育要突出「三個聚焦」「三個強化」的要求，即「聚焦制度優勢體現、聚焦一線感人故事、聚焦師生關心關切」「強化網絡平臺的使用、強化文化氛圍的營造、強化教育合力的形成」，引導大學生堅定「四個自信」，樹立家國情懷，肩負起時代賦予的使命與擔當。各高校充分利用「網際網路」平臺對思政課教學進行改革創新、系統謀劃、統籌推進，錄製《疫情防控狙擊戰中黨的領導與制度優勢》《新冠肺炎疫情防控與「四個自信」》《疫情防控中踐行社會主義核心價值觀的生動實踐》等一批網絡視頻宣傳片和教學視頻，動員引導返鄉大學生在做好自我防護的前提下，服從當地疫情防控指揮部的統一領導、統一指揮、統一行動，有序參與疫情防控輔助工作和志願服務，讓中國力量、中國智慧和中國精神「在視頻中亮相、在教學中體現、在行動中踐行」。通過組織開展戰「疫」思政課，海南大學生愛黨、愛國、愛社會主義思想情緒空前高漲，尊重生命、關愛他人、遵紀守法的良好品德得到顯著提升。海南大學學生髮起了「吾輩援助武漢」愛心計劃，得到海南愛心扶貧網、海南廣播電視臺等單位的大力支持，募捐的資金和本地瓜果蔬菜源源不斷輸送到抗「疫」第一線。海南師範大學散布在28個省份的返鄉大學生，在當地防疫部門的領導下，紛紛加入志願服務隊伍挺身戰「疫」。各高校1000餘名不同專業的學生，在學校有序組織下，發揮專業特長，支援酒店、旅遊、交通、物流、醫藥等十多個海南重點產業領域的復工復產，以實際行動詮釋了聽黨話、跟黨走的堅定信念，展現新時代大學生的責任與擔當。

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